2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1542 kcal
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脂質: 50.83g | たんぱく質: 175.08g | 炭水化物: 100.54g.
昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Sayur Bening Bayam. 夕食: Finna Sambal Ijo Uleg, Tahu Kukus, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Beras. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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