2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
|
1856 kcal
|
脂質: 68.60g | たんぱく質: 78.45g | 炭水化物: 252.57g.
朝食: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Детский Творог, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Компас Здоровья Семена Конопли, Льняные Семена. 昼食: Ядро Абрикосовой Косточки, Курага, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Горлинка Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Базилик, Укроп, Помидоры. 夕食: Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Красное. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе Чёрный (Растворимый), Nesquik Конфета с Молочной Начинкой, Nesquik Crispy, Винни-Пух Пирожное Воздушное, Винни-Пух Безе с Черной Смородиной. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|