2020年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1100 kcal
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脂質: 42.53g | たんぱく質: 75.06g | 炭水化物: 133.15g.
朝食: Susu Kedelai. 昼食: Kulit Melinjo, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Tiram, Telur, Seledri, Sawi, Tahu. 軽食/その他: DiabetaMil Sweetener. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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