sezgin32の日記, 2020年 07月 11日

aksam yemegimiz ızgara tavuk ailecek bize afiyet olsun

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:

1337 kcal

脂質: 36.42g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 186.45g. 朝食: Muz, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek. 昼食: Patates Salatası. 夕食: Sütaş Ayran, Izgara Tavuk. 軽食/その他: Doğanay Şalgam Suyu, Bağdat Pul Biber, Limonlu Su, Yoğurt, Algida Maraş Usulü Dondurma, Yeşil Çay, Ülker Taç Kraker, Sütlü Buzlu Kahve, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Sebze. もっと...

2327 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 25 分, 休憩 - 16 時間　 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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Afiyetlerr olsunn 🌷

2020年 07月 11日投稿者: Nihal814

Teşekkürler sıcak havada mangal sıkıntılı oluyor aras et sağolsun tak kapıda tavuk ile bir nebzede olsa protein alabildik sağlıklı günler

2020年 07月 11日投稿者: sezgin32

Afiyet olsun .

2020年 07月 11日投稿者: sayina55

Teşekkür ederim 🤗

2020年 07月 11日投稿者: sezgin32

afiyet olsun Sezgin 👍☺️

2020年 07月 11日投稿者: Elfida_

Teşekkürler elif güne erken uyanıp spor yapmak alışkanlık olunca keyifli zorla yapılırsa bu iş biraz motivasyonu yıkıyor sağlıkla kalın gününüz güzel geçsin

2020年 07月 11日投稿者: sezgin32


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