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BMI 30,6
Nach einer stressigen Woche mit üblen Rückenschmerzen ist das vollkommen ok. Nächste Woche geht dann hoffentlich der Sport wieder und das Gewicht nach unten 🙏🏻
Schönes Wochenende ☀️🌸🙋🏼♀️
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89.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1197 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 56.19g | 炭水化物: 160.74g.
朝食: Olivenöl, Ei, Brunch Scharfe Wurzel, Mestemacher Pumpernickel (38g). 昼食: Pink Lady Äpfel, Bonduelle Grüne Bohnen Feinste Auslese. 夕食: Mangos, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 16% Fett, Mestemacher Pumpernickel (38g), Aldi Pinienkerne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Pastinaken. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Corny Free Kirsche-Joghurt . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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