2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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2900 kcal
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脂質: 95.38g | たんぱく質: 230.57g | 炭水化物: 279.99g.
朝食: Beschuit, Calvé Pindakaas Proteine, Myprotein Impact Whey Protein, Campina Halfvolle Melk. 昼食: Ei, Bruine Boterham, AH Chilisaus, Ei, AH Zachte Bruine Bolletjes, Jumbo Gemarineerde Kipfilet . 夕食: AH Pittige Currysaus, AH Basic Basmati Rijst, Lidl Kipfilet. 軽食/その他: Aldi Roomboter Appelcake, Notenmix (Ongezouten), Milsani Magere Kwark Naturel. もっと...
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体重に変化ありません
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