2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1118 kcal
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脂質: 20.98g | たんぱく質: 88.93g | 炭水化物: 146.81g.
朝食: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Egg. 昼食: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Steamed Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Cuties Mandarin Orange, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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