Rig4diveの日記, 2020年 07月 11日

2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.3 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:

1281 kcal

脂質: 66.65g | たんぱく質: 73.80g | 炭水化物: 94.51g. 朝食: Scrambled Egg , Toasted 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Double Cheeseburger on Bun. 夕食: Double Cheeseburger on Bun. もっと...

2662 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 54 分, 休憩 - 14 時間　 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中


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