2020年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
|
1795 kcal
|
脂質: 49.01g | たんぱく質: 149.47g | 炭水化物: 181.48g.
朝食: Nutella Nutella, Ölz Super Soft Sandwich, Boiled Egg. 昼食: Basmati-Reis (Gekocht), BBQ Grillbrot, Rindersteak, New Lifestyle Leichtes Karree. 夕食: vollkorn toast, gouda, schinken, gurke, mayo. 軽食/その他: SPAR Reiswaffeln, Twix Twix. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|