2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
|
982 kcal
|
脂質: 38.79g | たんぱく質: 78.42g | 炭水化物: 82.83g.
朝食: Tam Buğday Unu, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir. 夕食: Közlenmiş Patlıcan, Pişmiş Sarımsak, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Salatalık (Soyulmuş), Ciğer Şiş. 軽食/その他: Tadım Çekirdek, Dost Süzme Yoğurt, Tatlı Kiraz. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|