2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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4141 kcal
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脂質: 127.43g | たんぱく質: 176.52g | 炭水化物: 576.11g.
朝食: Простоквашино Молоко 0,5%, Клубника, Красная Цена Йогурт Абрикос, Резной Палисад Кефир 1%, Мёд, Перловая Каша, Кофе. 昼食: Нектарин, Магнит Персик, Соевый Соус, Свои Спагетти с З Фасолью и Курогрудкой. 夕食: Славянка Золотой Степ (19г), Лента Пирог с Лимонной Начинкой, Вареники с Творогом, Вологодское Мороженое Мороженое Ванильное, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. 軽食/その他: Свой Салат с Тунцом, Абрикосы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. もっと...
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2162 kcal
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運動:
サウナ - 30 分, 掃除 - 2 時間, フラフープ - 40 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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