2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1353 kcal
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脂質: 50.21g | たんぱく質: 124.91g | 炭水化物: 96.55g.
朝食: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Tottus Pan Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Leche Chocolate Semidescremada. 昼食: Watt's Nectar Manzana Light, Chuleta de Cerdo, Charquicán. 夕食: Tomates, Repollo Verde, Lechuga, Pechuga de Pollo, Cachantun Más Manzana. 軽食/その他: Ronnie Coleman King Whey Protein, Soprole Leche Chocolate Semidescremada. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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