2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
|
1566 kcal
|
脂質: 43.89g | たんぱく質: 94.87g | 炭水化物: 174.35g.
朝食: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Пава Пава Ветчина Мраморная, Danone Даниссимо со Вкусом Крем-Брюле. 昼食: Творожная Запеканка, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Нектарин, Пава Пава Ветчина Мраморная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Балтика Пиво Балтика 3, Черная Смородина, Першинский Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Першинский Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Пава Пава Ветчина Мраморная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Natrol Omega-3 Fish Oil, Lay's Чипсы со Вкусом Лосося, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Черешни. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|