2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1503 kcal
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脂質: 37.51g | たんぱく質: 111.31g | 炭水化物: 176.88g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Labu Siam, Tahu Goreng, Putih Telur Matang. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 夕食: Kepiting, Nasi Putih. 軽食/その他: Makaroni, Batagor, Bakso Ayam, Rebo Kuaci Milk Flavor. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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