2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1496 kcal
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脂質: 66.35g | たんぱく質: 72.10g | 炭水化物: 153.84g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 昼食: Беккер Пельмени Говяжьи. 夕食: Ржаной Хлеб, Гречневый Суп. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вареное Яйцо, Помидоры, Каша Пшенная. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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