2013年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94.6 kg これまでの減量分: 15.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

2853 kcal 脂質: 107.47g | たんぱく質: 160.38g | 炭水化物: 305.11g.   朝食: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 昼食: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 夕食: Rislunsj Tine jordbær, chicken roasted ICA 240g. 軽食/その他: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Eple Golden Delicious 175 g, marsipankake 100g, Monster Khaos Energy drikk, Sport lunch sjokolade Cloette 80g. もっと...
2579 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間   20 分. もっと...
週に0.7 kg増量中

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