2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 62.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1295 kcal
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脂質: 75.06g | たんぱく質: 130.42g | 炭水化物: 20.01g.
昼食: Azeite de Oliva, Cebolas, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Clara de Ovo. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, MP Combat Whey Protein Baunilha, Leite de Coco Caseiro. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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