2020年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1252 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 50.58g | 炭水化物: 162.09g.
朝食: Milo Milo Sachet. 昼食: Jus Jeruk Peras Segar, Tempe Mendoan, Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Udang, Telur Ceplok, Pare, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. 軽食/その他: Cimory Yogurt Drink Mango. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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