2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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913 kcal
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脂質: 33.56g | たんぱく質: 75.32g | 炭水化物: 91.34g.
朝食: Bihun (Dimasak), Kubis, Terung, Dimasak Hidup-hidup. 昼食: Kubis, Kecambah, Kokita Sambal Terasi, Ikan Mujair Goreng, Bayam. 夕食: Bayam, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Kukus, Buncis. 軽食/その他: Quaker Instant Oatmeal, Dadar Gulung, Selai Kacang, Rose Brand Tepung Tapioka, Prochiz Cheddar Cheese, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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