2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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604 kcal
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脂質: 21.16g | たんぱく質: 37.25g | 炭水化物: 69.81g.
朝食: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Nasi Putih, Sawi, Tahu. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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