2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1748 kcal
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脂質: 69.02g | たんぱく質: 107.31g | 炭水化物: 171.73g.
朝食: Lindenhof Gouda, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Extra mager), Goldland Blütenhonig. 昼食: Hühnerbrühe, Zitronen Sorbet, Tzatziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Mischgemüse. 夕食: Ja! Gouda Jung, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Purland Schweinerückensteak, Pommes Frites. もっと...
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3007 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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