2010年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 31日:
|
706 kcal
|
脂質: 17.94g | たんぱく質: 21.40g | 炭水化物: 114.98g.
朝食: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Quaker Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar, lower sugar, International Cafe Hazelnut, Ocean Spray Light Cranberry juice. 夕食: Campbell's Soup at hand-Chicken & Stars. 軽食/その他: Stacy's Simply Naked Pita Chips, Pepperidge Farm Goldfish Xtra Cheddar, International Cafe Hazelnut. もっと...
|
|
1235 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|