2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
|
654 kcal
|
脂質: 22.69g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 55.18g.
朝食: Flying Horse Energético Light. 昼食: Vapza Peito de Frango Desfiado, Queijo Parmesão (Ralado), Pomarola Molho de Tomate Clássico, Rondelli de Presunto e Queijo. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado, Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Alho, Tomates, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). 軽食/その他: Pullman Pão de Forma. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|