2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1387 kcal
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脂質: 50.88g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 177.33g.
昼食: Roma Malkist Crackers (2), Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Martabak Telur, Ayam Goreng, Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus. 夕食: Udang Goreng, Martabak Telur, Nasi Putih, Buah Pir. 軽食/その他: Good Day Vanilla Latte. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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