2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1369 kcal
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脂質: 42.27g | たんぱく質: 110.90g | 炭水化物: 131.68g.
朝食: Banana, Evolene Whey Protein, Nescafe Classic. 昼食: Stewed Chicken Thigh, Nasi Putih. 夕食: Stewed Chicken Thigh, Chicken Breast. 軽食/その他: Margherita Pizza. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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