2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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2035 kcal
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脂質: 47.26g | たんぱく質: 118.98g | 炭水化物: 287.65g.
朝食: Psyllium, Castanhas-do-Pará, Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 昼食: Pipoca. 夕食: Hossomaki, Fast Temaki Niguiri Salmão. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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