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Rig4dive
日記
2020年 07月 10日
Rig4diveの日記, 2020年 07月 10日
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2020年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.3 kg
これまでの減量分:
0.4 kg
.
残り:
2.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 07月 10日:
1216 kcal
脂質: 81.09g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 62.25g.
朝食:
Wawa Sizzli Croissant Sausage Egg & Cheese.
昼食:
Italian Sausage.
夕食:
Double Cheeseburger on Bun.
もっと...
2589 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 5 分.
もっと...
週に2.5 kg減量中
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