2020年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1496 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 208.05g | 炭水化物: 91.93g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 昼食: Myprotein Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Lidl Flocos de Aveia. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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