2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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2205 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 108.07g | 炭水化物: 171.13g.
朝食: Milbona Milch 3,5%, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Erdbeeren, Kaffee, Doppelherz Omega-3, Kölln Haferflocken, Blaubeeren. 昼食: Gut & Günstig Bierschinken, Sojasoße, Zucchini, Rote Paprika, Brokkoli, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. 夕食: Bauernbrot, Büffelmozarella, Zinfandel, Rotkäppchen Sekt Trocken. 軽食/その他: Weißbier. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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