2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1114 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 109.99g.
朝食: Tomato and Vegetable Juice (Mostly Tomato). 昼食: Kue Lumpur, Kem Chicks Sayur Toge, Tempeh (Cooked). 夕食: Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indofood Mie Goreng Rasa Rendang, Squid, Tomato and Vegetable Juice (Mostly Tomato), Fried Tofu . 軽食/その他: Belfoods Chicken Nugget, HiLo Active Chocolate. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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