2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1253 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 66.95g | 炭水化物: 157.59g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Coca-Cola Кока Кола , Шаурма. 夕食: Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Food Master Кефир 2,5%, Арбуз. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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