2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1099 kcal
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脂質: 19.50g | たんぱく質: 91.51g | 炭水化物: 141.73g.
朝食: Обычные Блины, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Горбуша, Лаваш Армянский, Помидоры, Орехи Кешью. 昼食: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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