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Trotz viel Sport und abends nur gegrilltes Gemüse. Schade
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74.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1748 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 68.33g | 炭水化物: 248.96g.
朝食: Haferflocken, Lidl Goody Cao Kakao, Milbona Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 昼食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Special Flakes Rote Früchte. 夕食: McDonald's Gitterkartoffeln , McDonald's Gitterkartoffeln , Putenschnitzel. 軽食/その他: Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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