2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1206 kcal
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脂質: 30.74g | たんぱく質: 103.21g | 炭水化物: 131.96g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Susu Kedelai. 昼食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Susu Kedelai, Tahu. 夕食: Ikan Asin, Nasi Putih, Kulit Melinjo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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