2020年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1241 kcal
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脂質: 34.26g | たんぱく質: 52.66g | 炭水化物: 166.50g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Uva Niagara. 昼食: Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional , Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Mexerica, Banana Nanica, Morangos, Suco de Maracujá, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Açúcar, Suco de Maracujá. もっと...
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体重に変化ありません
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