2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
|
5429 kcal
|
脂質: 229.19g | たんぱく質: 242.88g | 炭水化物: 598.76g.
朝食: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الجرجير, الطماطم, البصل, الفليفة, ستيك لحم بقري نيء, الجوز, المراعي زبادي خالي الدسم. 昼食: فطير مشلتت, L'usine Triple Cheese Puff, المراعي Pizza Puff, كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , زبدة غير مملحة, جبنة الفيتا, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). 夕食: زبدة غير مملحة, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, مطاحن الدقيق شعرية رفيعة 3, بيتزا الجبن (36 سم، عجينة سميكة), دونات (غير منكهة), ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون. 軽食/その他: Heinz صلصة الثوم, خبز القمح الأسمر, بروستد دجاج, البطاطا المقلية. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|