2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
|
785 kcal
|
脂質: 28.31g | たんぱく質: 48.31g | 炭水化物: 89.80g.
朝食: Селянське Молоко 2,6%, Ферма Сир Вершковий, Київхліб Лаваш Персидський. 昼食: АТБ Огурец, Салат Салат, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Nordic Хлебцы Пшеничные , П Помидоры. 夕食: Peach, Домашнее Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|