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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1299 kcal
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脂質: 57.02g | たんぱく質: 85.82g | 炭水化物: 112.56g.
昼食: Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Alho, Alface Americana, Pepino (com Casca), Tomates, Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Alface Americana, Pepino (com Casca), Tomates, Hellmann's Maionese Light, 88 Atum Sólido em Óleo, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . 軽食/その他: Molico Leite Desnatado em Pó, Chocolate com 60% de Cacau, Banana Prata, Jasmine Granola, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango. もっと...
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