2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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470 kcal
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脂質: 14.31g | たんぱく質: 22.53g | 炭水化物: 67.03g.
昼食: Suco de Laranja Natural, Alho em Pó, Palmito, Beterraba Cozida, Ovo Cozido. 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco de Laranja Natural, Beterraba Cozida, Ovo Cozido. 軽食/その他: Arcor Turrón de Maní, Pipoca. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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