2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1941 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 175.36g | 炭水化物: 206.09g.
朝食: La Serenísima Queso Port Salut Light, Nido Leche en Polvo, Ledesma Azúcar, Café Espresso, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, SanCor Leche 0%, La Paulina Queso por Salut Light. 昼食: Finlandia Queso Untable Clasico, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Morrón, Cebollas, Zapallito Verde. 夕食: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Banana, Manzana, Mandarinas, Ledesma Azúcar, Finlandia Queso Untable Clasico, Natura Aceite Puro de Girasol, Cuadrada, Tomates, Lechuga, La Paulina Queso Crema Light, Rúcula, Queso Azul o Roquefort. 軽食/その他: Azúcar, Chocho, Mandarinas, Tregar Yogur Descremado, Manzana, Chocho, Café Espresso, SanCor Leche 0%, Azúcar, Manzana, Chocho. もっと...
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2585 kcal
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運動:
休憩 - 30 分, 料理 - 45 分, テレビで見る - 4 時間, 家事 - 45 分, 座る - 11 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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