2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
|
697 kcal
|
脂質: 11.97g | たんぱく質: 39.50g | 炭水化物: 111.64g.
朝食: عسل البرسيم, الماء, صمون, جبنة بارميزان (مبشورة), أوال عصير برتقال. 昼食: الليمون, طماطة طماطة, البصل, خضار فلفل حلو (اخضر-احمر-اصفر), جبنة الفيتا, قودي ( Goody) لحم تونة بالماء والملح. 軽食/その他: EuroCKEe كيك بنكة الفراولة mini Rolls. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|