2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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950 kcal
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脂質: 37.92g | たんぱく質: 33.26g | 炭水化物: 121.43g.
昼食: Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Terung Dimasak, Telur Puyuh, Labu Siam, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. 夕食: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Donat Dilapisi Coklat, Pastel. 軽食/その他: Tora Bika Cappuccino. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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