2020年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1037 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 50.39g | 炭水化物: 113.30g.
昼食: Canderel Stick, Coffee with Milk, Scrambled Egg , Future Life High Protein Brown Bread. 夕食: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Weet-Bix Weet-Bix. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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