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второй завтрак:яйцо,запеченное в помидоре
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1273 kcal
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脂質: 57.50g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 127.05g.
朝食: Сосиски Молочные, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Конфета, Коркунов Конфета, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 昼食: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Куриные Сосиски, Салат Овощной со Сметаной, Конфета. 夕食: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Помидоры, Аджика, Рис Вареный. 軽食/その他: Нектарины. もっと...
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2502 kcal
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運動:
皿洗い - 7 分, クロストレーナー - 15 分, テレビで見る - 1 時間 15 分, カーディオ (Cardio) - 47 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 睡眠 - 9 時間 20 分, 休憩 - 11 時間 43 分, 料理 - 8 分. もっと...
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2020年 07月 12日 投稿者: nast29liss
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