2013年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 4日:
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1681 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 59.24g | 炭水化物: 273.85g.
朝食: Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt. 昼食: Pepsi Pepsi (Can), Pizza with Meat. 夕食: Sushi with Vegetables and Seafood, Kroger Japanese Seaweed Salad (Wakame). 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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