2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1930 kcal
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脂質: 60.11g | たんぱく質: 173.64g | 炭水化物: 166.15g.
朝食: Vitalis Supermuesli 30% Proteine, Yomo Delta 0% Bianco, Cappuccino con Latte Intero Accadì. 昼食: Ruggeri Pane Pugliese, Le Roi Fumèe Salmone Norvegese Affumicato, Rio Mare Tonno Super Naturale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. 夕食: Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Noberasco Mandorle Sgusciate, Ciliegie, Ruggeri Pane Pugliese, Hamburger di Scottona. 軽食/その他: Carrefour Muesli & Flakes Cioccolato Nocciola, Esselunga Yogurt Greco Intero. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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