2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
|
1485 kcal
|
脂質: 56.34g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 156.27g.
朝食: Kerrygold Cheddar, Harry Eiweißbrot, Dolce Gusto Flat White. 昼食: Pflaumentomaten. 夕食: Kerrygold Cheddar, Barilla Fusilli, Exquisa Balance 4%, Iglo Rahm-Spinat. 軽食/その他: Corny Erdnuss Süß & Salzig. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|