2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1563 kcal
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脂質: 62.03g | たんぱく質: 45.01g | 炭水化物: 211.10g.
朝食: Нектарины, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Изюмом и Цельным Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Q10 с Ананасом и Семенами Чиа. 昼食: Черкизово Бекон Сырокопченый, Черешня, Каравай Ватрушка Творожное Наслаждение , Слойка с Яблоком, Maggi Гречка по-Купечески . 夕食: Chupa Chups Мармелад Sour Tubes Mini, Лидский Квас, Помидоры, Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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