2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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750 kcal
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脂質: 17.70g | たんぱく質: 47.71g | 炭水化物: 108.66g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Telur Rebus, Sawi Putih, Kecambah, Ayam Masak Merah, Jagung Manis Kuning. 軽食/その他: Singkong Rebus, Singkong Goreng. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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