2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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783 kcal
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脂質: 29.91g | たんぱく質: 33.27g | 炭水化物: 100.24g.
朝食: Чай, Сметана 15%, Мёд, Овсянка Запаренная. 昼食: Картофель Отварной, Куриное Суфле, Борщ с Фасолью, Сметана 15%, Помидоры, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Семена Льна, Кефир 2,5%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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